Psychologische Beratung

Durch eine psychologische Beratung erhalten Sie eine möglichst konkrete Hilfestellung zu einem vorab definierten Ziel. Das heißt, es wird gemeinsam an einer Lösung für ein bestimmtes Problem gearbeitet, sodass Sie eine Entlastung erleben. Ich kann Sie auch bei Entscheidungsfindungen unterstützen und begleiten.

LEBENSSTILVERÄNDERUNG

Zur einer nachhaltigen Lebensstilveränderung gehört es, neben der Zielvereinbarung auch, Ihre individuellen Risikoverhaltensweisen zu identifizieren, den Umgang mit möglichen Hindernissen zu besprechen und stärkende Faktoren in Ihnen als auch in Ihrer Umgebung zu erkennen und zu nutzen. Wichtig ist es, sich manche Vorgänge im alltäglichen Leben bewusster zu machen, um diese anschließend verändern zu können. So ist es möglich, dass Sie Ihre Lebensqualität erhalten oder erhöhen. Bei dem Wunsch nach einer Lebensstiländerung kann es sich um die Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität, die Förderung Ihrer Entspannungsfähigkeit und/oder die Umstellung von Ernährungsgewohnheiten handeln. Ebenso kann ich Ihnen Hilfestellungen anbieten, wenn es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören, die Zigarettenmenge zu reduzieren oder mehr Kontrolle über die Menge des Alkoholkonsums zu gewinnen.

BERUFLICHE ORIENTIERUNG oder WEITERENTWICKLUNG

Stehen Sie gerade vor einer Entscheidung, wie es weitergehen soll? Spüren Sie, dass es einer Veränderung bedarf und wissen aber nicht genau, ob Sie einen neuen Schritt wagen, oder doch lieber alles beim Alten lassen sollen.

Diese Fragen betreffen beispielsweise die Zeit nach dem Schulabschluss, die Zeit nach der Matura, aber auch die Zeit  während oder nach dem Studium. Hier biete ich Unterstützung, indem ich die Aufmerksamkeit auf die individuellen Stärken, Schwächen und Interessen richte. Gerne stehe ich Ihnen auch für eine erfolgreiche Umsetzung der Abschlussarbeit, Bachelor- oder Masterarbeit zur Seite (Motivation, Ideenfindung, Ausarbeitung, etc.). Falls Sie sich nach einer langjährigen Tätigkeit nach etwas Neuem sehnen, biete ich Ihnen ebenfalls gerne Unterstützung,  um neue Perspektiven zu eröffnen und so mehr Raum für mehr Möglichkeiten zu schaffen.